Mūsdienās jūs praktiski nesatiekat veselīgus cilvēkus, kas vecāki par 25 gadiem. Ikvienam ir kaut kādas sāpes vai kaites. Protams, šeit ilgi var runāt par iedzimtību, ekoloģiju un nepareizu dzīves veidu. Vai esat kādreiz dzirdējuši par tādu jēdzienu kā organiska runa?
Vācu psihoterapeita atklājums
Mēs bieži dzirdam vai lasām, ka domas ir materiālas. Tāpat kā jūs nevarat domāt par slikto - tas piepildīsies! Bet vai mēs šādām lietām nopietni ticam?
Vācu psihoterapeits Nossrat Pezeshkian bija pirmais, kurš pievērsa uzmanību faktam, ka cilvēka leksikonā ir vārdi un izteicieni, kas saistīti ar noteiktiem fizioloģiskiem procesiem. Viņš šo fenomenu sauca par organisku runu.
Pētījumi liecina, ka cilvēkiem, kuriem patīk lietot noteiktus izteicienus, ir lielāka iespēja saslimt ar slimībām, kas atbilst šiem vārdiem.
Kādas frāzes jums vajadzētu izvairīties?
Reklāmas video:
Tātad, mēs sekojam mūsu vārdu krājumam un aizstājam "bīstamās" frāzes.
Tādējādi ikviens, kurš apgalvo, ka viņš "nodarbojas ar paškritiku" vai "kādu nesagremot", var nopelnīt čūlu. Ja cilvēks saka, ka viņu “kaut kas sagrauj” vai ka viss ir “apnikts līdz nāvei”, tad viņš var saslimt ar vēzi.
Droša nomaiņa: “Man nepatīk šī persona”, “Kaut kas mani traucē”, “man tas ir apnicis”.
Izteicienu "apnikuši", "noguruši līdz nelabumam", "ar paceltu sirdi" līdzjutēji cieš no apetītes zuduma un nervu anoreksijas.
Droša aizstāšana: “Šī situācija mani traucē!”, “Man ir bijis pietiekami!”
Izvairieties no frāzes "es esmu rūgta". Tas patiešām var kļūt rūgts, norādot uz aknu vai žultspūšļa problēmām.
Droša nomaiņa: "Mani satrauc šī situācija", "Man ir skumji."
Daudziem cilvēkiem patīk runāt par to, kā viņi “kaut ko ņem pie sirds”, par to, ka “viņiem sirds saplīst” vai kāds viņiem ir sitis “sirdī”. To darot, viņi palielina miokarda infarkta risku.
Droša aizstāšana: "Es esmu ļoti apbēdināts", "esmu stresa stāvoklī".
Bieža izteicienu “sēž manās nierēs” vai “urīns sitis galvu” lietošana noved pie uroloģiskām slimībām.
Droša nomaiņa: "Es vienkārši nevaru no tā atbrīvoties", "Prātā ienāca kāda veida kaprīze."
Bīstami ir arī apgalvojumi, ka jums “nepieciešama izeja”, “nogriezts skābeklis”, ka jūs “kādam šķaudāt”. Jums var būt problēmas ar plaušām un bronhiem.
Droša aizvietošana: "Man ir jāpievērš uzmanība", "Viņi manī rada šķēršļus", "Man vienalga."
Ir vērts atteikties no paziņojumiem, ka kāds “dzer no tevis asinis”, “izspiež sulas” vai kaut kas ievadīts “tavā miesā un asinīs”. Tas var izraisīt asinsrites, limfātiskās un endokrīnās sistēmas slimības.
Droša aizstāšana: "Viņš mani nomāc", "Viņa mani saņem", "Tā ir kļuvusi par daļu no manis."
Tie, kuriem patīk spekulēt par to, uz kāda "raizēšanās nasta" viņiem ir jāuzņemas vai ka viņiem ir kādas problēmas "uz kakla", noteikti iegūs osteohondrozi.
Droša nomaiņa: "Es esmu aizņemts ar šo un to", "Man tagad ir daudz darāmu un jāuztraucas", "man ir daudz problēmu."
Ja kāds sevi dēvē par “pārāk plānsirdīgu” vai “viegli ievainotu”, viņu var apņemt alerģija vai ādas slimības.
Droša aizstāšana: "Man tas pārāk sāp."
Nav vērts pieminēt galvu. Ja jūs sakāt, ka “jūs salauzāt visu galvu”, “riskējāt ar galvu”, “sita galvu”, ka kaut kas jums sagādāja “nepārtrauktas galvassāpes”, jums vajadzētu sagaidīt migrēnas.
Droša nomaiņa: "Es ilgi cīnījos ar šo problēmu", "Tas nebija drošs", "Tas man radīja nepārtrauktas problēmas."
Nav ieteicams teikt, ka "jūsu pacietība ir izsmelta" vai jums ir nepieciešams "izpūst tvaiku". Tas izraisa problēmas ar asinsvadiem, hipertensiju.
Droša nomaiņa: "Es vairs to nevaru izturēt!", "Mana pacietība ir beigusies!"
Vairāk iecienītāko frāžu: "Manas acis nebūtu redzējušas", "bailīgi meklēt", "gaisma nav jauka". Var rasties redzes problēmas līdz pat pilnīgam aklumam.
Droša nomaiņa: "Es nevēlos ar to rīkoties", "man ir neērti."
Ja sakāt, ka “nevēlaties to dzirdēt”, rodas dzirdes problēmas, kas var izraisīt kurlumu.
Droša nomaiņa: "Mani tas neinteresē."
Jums nevajadzētu sūdzēties par to, ka jūs „klibojat abās kājās”, pat ja jūs patiešām esat ļoti noguris vai kājas sāp. Jūs varat iegūt nopietnas problēmas ar apakšējām ekstremitātēm un muskuļu un skeleta sistēmu.
Droša nomaiņa: "Manas kājas ir nogurušas, man vajag atpūsties."
Visbeidzot, ja jūs apgalvojat, ka esat “satricināts” vai “sasists”, jūs varat kļūt par depresijas upuri.
Droša aizstāšana: "Man nav ērti", "es uztraucos."
Nemaz nerunājot par tādām frāzēm kā “pilnībā izdzīts”, “pilnīgi saspiests” vai “kā nazis pie sirds”. Viņi runā paši par sevi.
Droša nomaiņa: "Viņi pārāk daudz no manis vēlas", "Pārāk daudz pretenziju man", "Tas mani padara nervozu."
Kā atbrīvoties no “organiskās runas”?
Tas nav tik grūti, kā šķiet, no pirmā acu uzmetiena. Vienkārši vērojiet savu runu. Sākumā sarunas var ierakstīt diktofonā un pēc tam noklausīties tās analīzei. Ja jums šķiet, ka jūsu runā bieži parādās “destruktīvas” frāzes, tad padomājiet par to, kā un ko tās aizstāt. Praktizējiet vairākas reizes, apzināti aizstājot šos vārdus.
Ja no vārdnīcas pazūd "aizliegtas" frāzes, iespējams, jūsu fiziskā un garīgā labsajūta ievērojami uzlabosies, un nākotnē jūs izvairīsities no dažādu patoloģiju attīstības.
Autore: Žanna Kazakova
