Dažreiz mēs jūtam vēl nepieredzētu apreibinošu satraukumu, spēka uzpūšanos, sajūtu, ka mērķa sasniegšanai ir vērts spert tikai divus mazus soļus. Aktivitātes motivācija šobrīd ir kolosāla! Bet no rīta vai pat agrāk kaut kas notiek, un mēs zaudējam savus bijušos spēkus. Pastāv sajūta, ka tuvums mērķim bija tikai ilūzija, un parastā trulums, kurā cilvēks ir pieradis sautēties, ir realitāte, skarba, nopietna realitāte.
Aktivitātes motivēšana un pašprogrammēšana
Pirmkārt, ir jāsaprot, ka gan prieks, gan trulums ir tikai informācija apziņā (skat. Rakstu "Apziņas projekcijas"). Tomēr prieks par mērķa sasniegšanas paredzēšanu dod mums spēku, pārliecību, aktivitātes motivāciju - tas ir, tas burtiski liek mums ar lēcieniem virzīties uz sapni. Acīmredzot šāda veida motivācija ir labāka nekā visādā ziņā atturēšana!
Ikviens pats var radīt motivāciju savām darbībām. Mūsu attieksme ir iekšēja mentāla "programma", un, lai sasniegtu mērķi, mēs vienkārši aktivizējam programmu, kas nepieciešama vienā vai otrā laikā. Galvenais motivācijas noslēpums ir izpratne par iemeslu, kas liek mums rīkoties. Jo vairāk mēs saprotam šo iemeslu, jo spēcīgāka ir mūsu motivācija.
Darbības motivācija un mērķu sasniegšana ir cieši saistītas. Bez aktivitātes motivācijas, bez iemesla nav iespējams virzīties uz mērķi, un vēl jo vairāk to sasniegt. Kā sevi motivēt? Kas ietekmē motivāciju?
Darbības motivācijas faktori
Reklāmas video:
Izmantojiet visus iespējamos motivētājus. Ieslēdziet iecienīto mūziku, atcerieties iecienīto varoni no grāmatas vai filmas, kurš, pārvarot grūtības, sasniedza to, ko gribēja. Klausieties motivējošas audiogrāmatas, apmeklējiet kursus. Bet pats galvenais - paturiet prātā savus motīvus - tos labumus, kurus aktivitāte dod. Ir reāli motivēt!
Viens no noslēpumiem mūsu mērķu sasniegšanā ir aktīva darbība: jo aktīvāk mēs pārvietojamies, jo vairāk spēka mums ir! Un otrādi, ja jūs vadāt pasīvu dzīvesveidu, ķermenis zaudē savu tonusu, ķermenis kļūst gausa, prāts kļūst apātisks. Mēs saņemam tik daudz enerģijas, cik nepieciešams, lai atbalstītu mūsu pašu aktivitātes. Ja aktivitātes nav, kāpēc mums vajadzīga papildu enerģija? Lai iegūtu enerģiju, jums jāpārvietojas! Daba mums dod tieši tik daudz enerģijas, cik nepieciešams mūsu dzīves veidam. Tāpēc jums nevajadzētu gaidīt, kad nāks spēks. Sāciet kustēties - un spēks parādīsies! Nekavējieties sasniegt savu mērķi, sāciet kustēties tūlīt!
Tomēr, ja aktivitātes motivācija ir balstīta tikai uz emocijām, tā ātri tiek izsmelta, tāpēc ļoti svarīga ir arī motivācija garīgās izpratnes līmenī par to, ko un kāpēc mēs darām. Kad mērķa sasniegšanai ir patiesi iemesli, tad ar rīcību nav problēmu. Ikreiz, kad prāts mēdz attālināties, atcerieties galvenos iemeslus, tostarp motivāciju.
Ja, piemēram, tika pieņemts lēmums skriet no rīta, bet slinkums ir jūtams, šajā laikā var šķist, ka motivācija kļūt spēcīgam un veselam ir satikt ķermeņa pretestību. Bet, ja skaidri atceraties savus patiesos mērķus, kuru sasniegšanai jums jāskrien no rīta, aktivitātes motivācija izpaudīsies pilnā spēkā, un tad jums nevajadzēs sevi piespiest. Speriet pirmo soli, un, kad ķermenī sāk ieplūst enerģija, jūs vienkārši izlēksit no vietas, kur vēlme mainīt savu dzīvi!
Ja prāts slīd argumentus par labu neveikt to, kas bija plānots, mēģiniet tos nosvērt saprātīgi, lai saprastu, kur izvēle ved, kāds būs aktivitātes rezultāts. Vai tas noved pie mērķu sasniegšanas? Tomēr šeit patiešām ir svarīga prāta skaidrība, lai nemaldinātu sevi. Ja, piemēram, prāts ir nolēmis, ka ir pienācis laiks kļūt par galveno vadītāju, un dziļi tur ir pretestība, jums tam jāpievērš uzmanība, jāatlaiž un jāredz, kādas domas tas radīs. Varbūt šīs domas sniegs vēl lielāku aktivitātes motivāciju, bet mērķi var tikt pārveidoti.
Visas bailes no krāsns
Dažreiz mēs smalki saprotam, ka esam palaiduši garām kādu svarīgu iespēju, kad mūs vada prāta virspusējās vēlmes. Jo ātrāk šie garīgie dati parādīsies, jo mazāk laika tiks zaudēts kāda cita vietā. Patiešām, dažreiz mēs vienkārši baidāmies no savām patiesajām vēlmēm un izvēlamies vieglu, bet “nepatiesu” ceļu. Dažreiz, padziļināti, mēs izvēlamies domāt, ka esam necienīgi sasniegt savus mērķus. Būt vai nebūt kaut kam cienīgam ir viena nepārtraukta vienošanās. Galu galā visi ir pelnījuši tieši to dzīvi, kuru viņi pavada ceļā. Ja mums, kam nav lielu zināšanu, tiek sasniegti nozīmīgi mērķi, tad to mēs esam pelnījuši.
Mazi mērķi nedod spēku, nedod pietiekami daudz enerģijas. Dažreiz, lai atrastu patiesi spēcīgu rīcības motivāciju, vienīgais risinājums ir ambiciozs mērķis. Jo lielāks mērķis, jo spēcīgāka ir motivācija un jo spēcīgāka kļūst mūsu personība tā īstenošanas gaitā.
Ja rodas sajūta, ka mērķis ir “pārāk uzdrīkstējies”, un jūs vēl neesat “gatavs”, tas nozīmē, ka šī mērķa sasniegšanai dzīve atbrīvos tik daudz enerģijas, ka jūs vienkārši neesat pieradis. Drosmīgi ņemiet šo enerģiju - tas ir jūsu spēks, sapņi, jūsu dzīve!