Šī apbrīnojamā meditācija pavērs ceļu uz jūsu personīgo ierakstīšanu Visuma informācijas laukā. Jūs veiksit mistisku ceļojumu, pateicoties kuram jūs atradīsit sava likteņa grāmatu un varēsit saņemt atbildes uz visiem jautājumiem.
Šis vingrinājums jāveic kā vadīta meditācija.
Izpildes tehnika:
- Sēdiet ērti uz grīdas, ar seju uz augšu, grīda sniedz jums atbalstu.
- Atslābiniet kaklu un galvu, lēnām sāciet atpūsties pārējo ķermeni: kājas… mugura… vēders… rokas un pleci.
- Izveidojiet dūri un tad atslābiniet plaukstas, sajūtot katru pirkstu.
- Pievelciet un atpūtiniet kāju pirkstus, sajūtot arī katru, pat vismazāko, locītavu.
- Lēnām koncentrējieties uz elpas ritmu: ieelpojiet … izelpojiet … ieelpojiet - izelpojiet.
Reklāmas video:
Ļaujiet ķermenim atpūsties, un atslābinās katra muskuļa spriedze. Nezaudējot elpu, apzinieties savas domas. Noskatieties, kā viņi riņķo jūsu prātā, bez piepūles izlaidiet savus attēlus prāta acīs, tāpat kā parādē.
Kontrolējot savu domu vilcienu, identificējiet informācijas blokus, ko vēlaties saņemt: uzdodiet jautājumus, kas jau sen ir apglabāti jūsu dvēselē. Varbūt tie tiks saistīti ar mīļoto cilvēku, nenovēršamu problēmu vai jūsu iepriekšējo dzīvi. Koncentrējieties uz savu jautājumu, mēģinot precīzi noskaidrot, ko vēlaties saprast.
Kad tas izzūd, ļaujiet jautājumam neredzēt un ļaujiet tam atgriezties pie jums īstajā laikā.
Mierīgi guļot uz grīdas, iedomājieties, ka jūsu ķermenis kļūst gaišāks. Miesas masa pakāpeniski izzūd, jūs piepildāt ar ārkārtīgu gaisīgumu, jūs ienirt miglā. Lidojiet augšā un izšķīdiniet tajā, zaudējot savu formu. Bet migla sāk veidoties.
Jūsu priekšā parādās spirālveida kāpnes, kas ved augšup. Jūs kāpjat pa tām - augstāk un augstāk, kāpnes kļūst arvien blīvākas. Katrs solis piepilda jūs ar izpratni par savu likteni, tuvina jūs tam, ko vēlaties uzzināt.
Pavisam drīz soļi izgaist. Jūs esat netālu no lielas ēkas. Tas paceļas tik tālu, cik jūsu acs var redzēt.
Jūsu priekšā ir lielas durvis. Jūs to ievadāt bez piepūles. Iekšpusē ir kāpņu telpas, plašas zāles, daudzas istabas ar atvērtām durvīm.
Stāvot vestibilā, jūs uzdodat savu jautājumu un dzirdat, kā tas atbalsojas visā ēkā, un atkal atgriežas pie jums.
Jūs virzāties uz priekšu, klausoties sava jautājuma atbalsi un sekojot tur, kur tas ir visskaļākais un skaidrākais.
Apziņa tevi vada
Atkārtojot savu jautājumu, jūs atrodaties telpā. Pievērsiet uzmanību durvju durvīm, dekoriem. Vai uz durvīm ir kaut kas uzrakstīts? Kāda ir mēbeļu apdare? Kādam laikmetam tas pieder?
Aplūkojot, jūs pamanāt lielu grāmatu skapi, kas piepildīts ar grāmatām. Analizējiet bibliotēku un redziet, kāda veida grāmatas ir jums apkārt.
Izvēlieties tādu, uz kura ir uzrakstīts jūsu vārds. Varbūt tas nav vārds, kuru lietojat ikdienā, bet tomēr jūs uzreiz sapratīsit, ka tas tiešām ir jūsu.
Pati grāmata bez pūlēm būs jūsu rokās. Uzdodiet savu jautājumu vēlreiz un atveriet grāmatu, kas tiks atvērta tur, kur viņa "vēlas".
Izlasiet atvērto lapu, pauzējiet un izprotiet lasītā nozīmi. Un pēc tam pagrieziet vēl dažas lapas. Atveriet prātu, lai satiktu apkārtējo informāciju.
Istaba ir pilna ar grāmatām, un senās gudrības apņem visu ēku. Ņem to savā sirdī.
Nemēģinot analizēt informāciju, vienkārši iesūciet to sevī.
Tagad atgrieziet grāmatu plauktā, zinot, ka jūs to varat atrast jebkurā laikā. Lēnām apgriezieties un izejiet no istabas.
Vēlreiz staigājiet pa ēku garām atvērtām durvīm. Ieej foajē, izej ārā pa lielajām durvīm.
Apbrīnojiet satriecošos skatus no šī augstuma. Ap jums virpuļos dažādu krāsu un toņu krāsas. Sajūtiet auma un ritma ritmu un jūtiet šīs vietas atmosfēru.
Lēnām sāciet nolaisties pa spirālveida kāpnēm, pakāpeniski atgriežoties zemes plaknē, kur jūsu ķermenis turpina gulēt uz grīdas.
Izanalizējiet visu, ko paņēmāt līdzi. Kad jūtaties gatavs, atgriezieties telpā, kurā sākāt meditāciju.
Piezīme
Nekavējoties ir grūti novērtēt saņemtās informācijas patieso vērtību. Paies zināms laiks (varbūt dažas dienas), pirms jūs sapratīsit, ko esat iemācījušies.
(Šī meditācija ir aprakstīta Anodas Juditas grāmatā "Dzīves riteņi" (ceļvedis čakrām))